นักบิน, สอบนักบิน, โรงเรียนการบิน, การบินไทย, สุวรรณภูมิ | SakNid.com
May 21, 2012, 02:38:57 ICT *
Welcome, Guest. Please login or register.
Did you miss your activation email?

Login with username, password and session length
News: ถ้าชอบเว็บนี้ ช่วยกดปุ่ม + 1 ที่ด้านซ้ายด้วยนะครับ ^^
 
  Home Help Search Login Register   *
เว็บนี้มีประโยชน์ต่อฉัน

กดปุ่มซ้ายบนนี้ เพื่อเป็นกำลังใจให้พี่ๆ Admin ด้วยนะคร้าบ ^^
ต้องมี Account ของ Google+ ก่อนนะ
ค้นหากระทู้
เมนู
ลิงค์ที่น่าสนใจ
Online
ติดต่อโฆษณา

ผู้สนใจติดต่อโฆษณา;

- โทร. 086-323-0100 ชาญณรงค์
- ส่ง email ถึง admin@saknid.com
- ส่ง PM มาที่ Admin ครับ

คลิ๊กอ่านข้อมูลของเว็บ

โฮสติ้งที่สักนิด แนะนำให้ใช้ (ใส่คูปอง 25offnakrab เพื่อรับส่วนลด 25 %)
Free Trade
เว็บเพื่อนบ้าน
ผู้สนับสนุนเว็บสักนิด.คอม อย่างเป็นทางการ
Study CPL pilot in ThailandStudy CPL pilot in Thailand
Pages: [1]   Go Down
« previous next »
  Print  
Author Topic: โยคะคืออะไร ตอนที่ 1  (Read 4176 times)
0 Members and 2 Guests are viewing this topic.
DuraSail
จิตใจของฉันแข็งแกร่งดั่ง
ATT01/08
ราชาเทวะ
***
Offline Offline

Posts: 2,276
« on: August 26, 2008, 00:23:06 ICT »
ทุกคนคงเคยได้ยินคำว่าโยคะกันมาหลายครั้งหลายคราแล้ว แต่จริงๆแล้ว โยคะคืออะไร มีวัตถุประสงค์เพื่ออะไรกันแน่

ตามหนังสือชื่อ"Teach Yourself Visually" ของสำนักพิมพ์ MaranGraphics ได้ให้ความหมายว่า (แปลกันเองสดๆ ถ้าไม่ตรงก็ขออภัยมา ณ ที่นี้ครับ)

โยคะ เป็นสิ่งที่มุ่งเน้นที่จะพัฒนาร่างกาย, จิตใจ, และ จิตวิญญาณ ของผู้ปฏิบัติ โดยจุดหมายสูงสุดคือการปรัีบสมดุลย์ของทั้ง 3 สิ่งผ่านทางการฝึกฝนท่าทาง การบำบัด(Meditation) และการฝึกการหายใจ ให้หลอมรวมเป็นหนึ่งเดียวกัน สงบ และ มีสติระรึกได้อยู่ตลอดเวลา (โอ้ว ก๊อด ศัพท์ยากมาก)

ความสงบจากภายในจะให้ประโยชน์มากมายแก่ร่างกาย และจิตใจของคุณ เช่น ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่ง แต่อ่อนตัว  โยคะ ยังเป็นเครื่องมือที่ดีที่ช่วยให้คุณได้คลายเครียด ทำให้จิตใจสงบ และเข้าถึงความผ่อนคลายของกล้ามเนื้อและจิตใจอย่างแท้จริง

ใครบ้างที่เหมาะกับโยคะ?

คำตอบก็คงเป็นไปตามที่ทุกคนสามารถเดาได้ โยคะ เหมาะกับทุกคนครับ โดยถ้าเราไปตามแผงหนังสือจะพบหนังสือโยคะสำหรับเด็ก ผู่ใหญ่ จนไปถึงผู้สูงวัยเลยทีเดียว

โยคะมาจากไหน?

ตามหนังสือเล่มเดิมกล่าวว่า โยคะ เป็นภาษาสันสกฤต (Sanskrit) คำว่า Yuj แปลว่า รวม หรือ เชื่อมต่อ
โยคะมีต้นกำเนิดทางตอนเหนือของประเทศอินเดียมากกว่า 5,000 ปีก่อน นักโบราณวิทยาได้ค้นพบรูปปั้นผู้ชายในท่าโยคะโดยประมาณอายุของรูปปั้นนี้ว่ามีอายุมากกว่า 5,000 ปี
โยคะได้รับการคิดค้นและพัฒนาโดยนักปราชญ์(Sages)โบราณของอินเดีย โดยได้รับการถ่ายทอดจากอาจารย์สู่ศิษย์โดยมิได้รับการบันทึกไว้ เป็นเวลาหลายพันปี ราว 2,000 ปี ต่อมา นักปราชญ์(Philosopher) นาม ปทานจลี (Patanjali) ได้เริ่มจัดระบบและจดบันทึกหลักการแห่งโยคะไว้ในชื่อว่า โยคะสุตรา (Yoga Sutras) ปทานจลีจึงได้รับการขนานนามว่า บิดาแห่งโยคะ ของโลก

ในตอนต่อไป เราจะมารู้จักกับการหายใจของโยคะ 1 ในสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของโยคะ เพื่อนำเราไปสู่การหลอมรวมร่างกายและจิตใจของเรา อย่างพลาดนะครับ

เป๋ง
Logged

                                           ปกติไม่ใช่คนขี้เห่อ
omskygangster
ATT01/08
เสนาบดีผู้ยิ่งใหญ่
***
Offline Offline

Posts: 891
« Reply #1 on: August 26, 2008, 21:34:41 ICT »
เปลี่ยนมาเล่นโยคะซะแล้ว  :samwoo39:
Logged
Dexa
Administrator
ขุนศึก 9 ทัพ
*******
Offline Offline

Posts: 305
« Reply #2 on: August 27, 2008, 12:59:16 ICT »
ต้องเปลี่ยนชื่อเป็น  อ้ายเป๋ง โยคี    :samwoo06:
Logged
Dexa
Administrator
ขุนศึก 9 ทัพ
*******
Offline Offline

Posts: 305
« Reply #3 on: September 04, 2008, 16:28:00 ICT »
ขอเป็นท่า แก้ปวดหลังมาโชว์ ไว้ให้ทำตามเลยได้มะ
ไม่อยากรู้ประวัติ อะ  ทำเลย ปวดหลัง ปวดไหล่
Logged
oldjet
ขุนศึก 9 ทัพ
***
Offline Offline

Posts: 273
« Reply #4 on: July 20, 2010, 14:02:37 ICT »
หายเงียบเลยครับ หรือว่ากลายเป็น...อ้ายเป๋ง โยคี ตามที่เพื่อนๆให้ฉายา E47 E47
Logged
DuraSail
จิตใจของฉันแข็งแกร่งดั่ง
ATT01/08
ราชาเทวะ
***
Offline Offline

Posts: 2,276
« Reply #5 on: July 22, 2010, 17:15:20 ICT »
ป่าวพี่ ไม่ได้เล่นเลย อ้วนโคตร
Logged

                                           ปกติไม่ใช่คนขี้เห่อ
peseenern
beton
ประชาชน

Offline Offline

Posts: 1

http://betoniarnia.li/prefabrykaty.php - beton
« Reply #6 on: July 30, 2011, 15:06:32 ICT »
Logged
beton
oldjet
ขุนศึก 9 ทัพ
***
Offline Offline

Posts: 273
« Reply #7 on: July 30, 2011, 19:34:17 ICT »
มัวไปเล่นอย่างอื่นอะดิ...ถึงได้อ้วน รักษาดัชนีมวลกายไว้ด้วยนะ เดี๋ยวหุ่นไม่เหมาะกับว่าที่กัปตันเป๋ง E18 E18
Logged
DuraSail
จิตใจของฉันแข็งแกร่งดั่ง
ATT01/08
ราชาเทวะ
***
Offline Offline

Posts: 2,276
« Reply #8 on: July 30, 2011, 22:06:20 ICT »
โห อุตส่าห์ไปขุดมาได้อีกพี่ คือเมื่อก่อนอยากเล่นอ่ะ เดี๋ยวนี้ก็ยังอยากนะครับ แต่ไม่มีเวลาเลยครับ หาที่เล่นถูกๆไม่ได้ด้วย
เล่นที่แคลิ คนก็เป็นล้าน ขี้เกียจไปแย่งกับป้าๆ
Logged

                                           ปกติไม่ใช่คนขี้เห่อ
SKYWOLF
Mod Level 3
ขุนศึก 9 ทัพ
***
Offline Offline

Posts: 302
« Reply #9 on: July 31, 2011, 02:49:31 ICT »
สนใจ P90X ไหมครับพี่เป๋ง  E11

มีโปรแกรมโยคะ ทำทีล่ะประมาณ 90 นาที  อาทิตย์ล่ะครั้ง
ทำอยู่กับบ้าน ใช้อุปกรณ์คือ Yoga Mat  (ไม่ใช้ก็ได้ถ้าทำบนพื้นนิ่มๆ)

ปล. ถ้าไม่รู้จักลองยูทูป P90X result  หรือ P90X Yoga X

มันไม่ง่ายนะพี่ แต่รู้สึกดีตอนทำเสร็จ  E18

ผมหาโหลดบิทเอาอ่ะครับ ไม่เสียซักบาท  O34
Logged
GForce
ATT01/08
เสนาบดีผู้ยิ่งใหญ่
***
Offline Offline

Posts: 615
« Reply #10 on: August 01, 2011, 03:44:21 ICT »
เป๋งราคะ
Logged


"มุ่งมั่นสู่การเป็นเว็บเพื่อนักบิน อันดับ 1 เทียบเท่า NewWaveTG"
DuraSail
จิตใจของฉันแข็งแกร่งดั่ง
ATT01/08
ราชาเทวะ
***
Offline Offline

Posts: 2,276
« Reply #11 on: August 02, 2011, 20:17:48 ICT »
Quote from: SKYWOLF on July 31, 2011, 02:49:31 ICT
สนใจ P90X ไหมครับพี่เป๋ง  E11

มีโปรแกรมโยคะ ทำทีล่ะประมาณ 90 นาที  อาทิตย์ล่ะครั้ง
ทำอยู่กับบ้าน ใช้อุปกรณ์คือ Yoga Mat  (ไม่ใช้ก็ได้ถ้าทำบนพื้นนิ่มๆ)

ปล. ถ้าไม่รู้จักลองยูทูป P90X result  หรือ P90X Yoga X

มันไม่ง่ายนะพี่ แต่รู้สึกดีตอนทำเสร็จ  E18

ผมหาโหลดบิทเอาอ่ะครับ ไม่เสียซักบาท  O34

มันคืออะไรรึ หาข้อมูลก่อง
Logged

                                           ปกติไม่ใช่คนขี้เห่อ
Pages: [1]   Go Up
  Print  
« previous next »
 
Jump to:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2011, Simple Machines
SMFAds for Free Forums
TinyPortal v0.9.8 © Bloc 		Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Page created in 0.628 seconds with 27 queries.